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肌肤缺氧了,怎么办?

发表时(shi)间:2020-07-19 11:22作者:J9九游会AG国际


红色警(jing)报!红色警报!红(hong)色警(jing)报!


污浊不(bu)堪的空气

日积月累的彩妆

还有(you)那无情(qing)岁(sui)月

……

                       让幼嫩(nen)的肌肤受(shou)尽折磨


泛黄暗沉,而且粗糙、角(jiao)质(zhi)增多、发炎……

其实这些很可能是缺(que)氧症状!

没错,你(ni)的肌肤告诉(su)你(ni)——

它(ta)缺氧啦!

今天就(jiu)跟大(da)家讲讲

肌肤(fu)缺氧(yang)的(de)那些(xie)事(shi)

肌肤缺氧的(de)表现

缺(que)氧(yang)(yang)的影响(xiang)是(shi)全面性的,从精神(shen)、肌肤(fu)到(dao)免疫力都会(hui)被击溃,当以下(xia)的征兆出(chu)现时,就是(shi)提醒你,含氧(yang)(yang)量不足!血液循环不良,会(hui)造成(cheng)皮肤(fu)氧(yang)(yang)气不足,一开(kai)始是(shi)皮肤(fu)黯淡无光,再来毛孔、斑点、皱(zhou)纹(wen)都会(hui)一起(qi)来。下(xia)面有皮肤(fu)缺(que)氧(yang)(yang)后的八个(ge)表现:

1、肌(ji)肤(fu)毛孔粗大(da)、粗糙(cao)不平

2、肌肤没有光泽(ze),脸(lian)色暗沉(chen)发(fa)黄

3、皮肤松弛、弹性下降

4、肌肤干燥缺水,洗脸后不涂护肤品就会十分紧绷

5、皱纹(wen)、色(se)斑(ban)等接连出现

6、碰撞(zhuang)后留下的青紫需要(yao)很长时间(jian)才(cai)能消退

7、手(shou)脚经常处于(yu)冰冷(leng)状态(tai)

8、常(chang)常(chang)感到胸闷气短,不由(you)自主地喘(chuan)长气

如(ru)果回答有(you)3个或(huo)3个以上的“是(shi)”,说明你的肌肤正处于缺氧状态,肌肤缺氧会导致新陈代(dai)谢减(jian)慢,黑(hei)色素(su)生(sheng)成加速,出现一系列(lie)的问题(ti)。

肌(ji)肤缺氧的原因

1、外界环境因素:随着(zhe)经济(ji)的(de)(de)(de)不断(duan)发(fa)展人民生活水平(ping)的(de)(de)(de)不断(duan)提高,空(kong)气(qi)(qi)质量(liang)急剧下降,工业废气(qi)(qi)的(de)(de)(de)排(pai)放(fang)(fang)、汽(qi)车尾气(qi)(qi)的(de)(de)(de)排(pai)放(fang)(fang)、电子辐射的(de)(de)(de)泛滥等,都(dou)向空(kong)气(qi)(qi)中释放(fang)(fang)了大量(liang)的(de)(de)(de)自由基。另(ling)外,食(shi)品添加(jia)剂防(fang)腐剂的(de)(de)(de)大量(liang)使(shi)用,以及J9九游会AG 饮(yin)食(shi)习惯(guan)的(de)(de)(de)改(gai)变(bian),使(shi)得J9九游会AG 摄入了大量(liang)的(de)(de)(de)有害(hai)脂肪酸(suan)。


2、人(ren)体自身新陈代谢的不足:随着年龄的(de)(de)不断增(zeng)大,J9九游会AG 的(de)(de)新(xin)陈代谢速度也(ye)逐(zhu)渐(jian)减缓,其结果就是(shi)新(xin)生(sheng)细(xi)胞数量(liang)小于老(lao)化细(xi)胞的(de)(de)数量(liang),导(dao)(dao)致皮肤开(kai)始衰老(lao);另外,代谢副产物(wu)的(de)(de)堆积,直接导(dao)(dao)致皮肤开(kai)始变得暗黄,出(chu)现斑(ban)点(dian),皮肤干燥,出(chu)现色素(su)斑(ban)等症状。

如(ru)何(he)解救缺(que)氧(yang)肌?

1、注意肌肤(fu)清(qing)洁(jie)

皮肤(fu)代谢副产物会堵塞毛孔(kong),造成皮肤(fu)缺(que)氧,所以(yi)必(bi)须要做(zuo)好肌肤(fu)清(qing)洁工作。
一周敷面膜(mo)三到四次。


2、促进血液循环的按摩

按摩本身就(jiu)已(yi)经能够加速皮肤中的(de)(de)血液循环了,如果(guo)再添加了有(you)活颜效果(guo)的(de)(de)成分,如天然植物精华、红酒微粒(li)等,就(jiu)更(geng)能起(qi)到提(ti)升肌肤温(wen)度,红润肌肤的(de)(de)功效。





3、焕发(fa)自然光泽的按摩法(fa)

A、将2滴香氛精油(you)和(he)乳液或补水面霜(shuang)混(hun)合,手(shou)掌(zhang)混(hun)合均匀,浓(nong)度(du)以稍稍产生一(yi)些粘(zhan)稠感为宜。


B、将用体温温暖过的J9九游会AG产品 均匀涂抹在两(liang)手手掌上(shang),轻(qing)轻(qing)按(an)压两(liang)颊,然后放(fang)开,如此(ci)反(fan)复多次。


C、将一只手(shou)掌放在(zai)下(xia)巴处,另一只手(shou)掌放于额头处,轻轻按压后放开,直到J9九游会AG产品 完全(quan)被(bei)吸收。


D、如果肌(ji)肤油分特别(bie)多,可以在T区单(dan)独使用吸油面膜。


日常生活习惯也很重要

1、勤开(kai)窗通(tong)风

60%以上的白领认为,头昏脑胀、思维迟钝等大(da)脑缺氧(yang)症状(zhuang)由(you)办(ban)公环境引起。密闭的写字楼中人员密集,如不(bu)注(zhu)意(yi)通(tong)风,室内(nei)氧(yang)气会逐渐减少。

所以(yi),每天(tian)应(ying)至少(shao)开窗(chuang)通风两次(ci),每次(ci)不少(shao)于15分钟。家中也(ye)应(ying)在空气好时(shi),每天(tian)早、中、晚各通风20分钟,睡觉(jue)时(shi)别紧闭门窗(chuang)。洗澡时(shi),老人更(geng)应(ying)注(zhu)意,密闭空间容易导致大脑缺氧而(er)发生意外(wai)。


2、多(duo)做有氧运动

运动(dong)能使人(ren)吸(xi)收比平常多几倍甚至几十倍的氧(yang)(yang)。当人(ren)体(ti)吸(xi)氧(yang)(yang)量增(zeng)多,呼(hu)吸(xi)频率加(jia)快(kuai),通(tong)过体(ti)内气(qi)体(ti)交换(huan),可将一些致癌物质排(pai)出体(ti)外。长期、规律地坚持慢跑、快(kuai)走、游泳等(deng)有氧(yang)(yang)运动(dong)效果更好。

提(ti)醒,要(yao)避免运动过量,否(fou)则容易胸闷、气喘等,导(dao)致(zhi)大脑和心脏(zang)的缺(que)血、缺(que)氧(yang)。


3、每工作(zuo)两(liang)小时休息(xi)10分钟

长时间(jian)精神紧张地处于高压工作状态,大脑耗氧(yang)量会(hui)随之增加。如果身体(ti)本就亚健(jian)康,很容易出现供(gong)氧(yang)不足,造成(cheng)头晕、思维(wei)混乱、工作效(xiao)率下(xia)降(jiang)。


建(jian)议(yi),工(gong)(gong)作(zuo)压力大的上班族(zu),每工(gong)(gong)作(zuo)两(liang)小(xiao)时就得休息10分钟(zhong),伸(shen)伸(shen)胳膊,抬(tai)(tai)抬(tai)(tai)腿,或(huo)站在窗边看看远方。



4、常做深(shen)呼吸(xi)


研究发(fa)现,人在正常呼吸(xi)的(de)情况(kuang)下(xia),每次吸(xi)进和呼出的(de)气体量只有400~500毫升,如果做(zuo)深呼吸(xi),男性可达3500毫升,女性可达2500毫升,人体可以获(huo)得更多的(de)能源和氧气。



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